5 bước giúp bạn xác định mục tiêu sống, để cuộc sống hết mơ hồ
Thật ra bạn không nhàm chán, chỉ là bạn không có mục tiêu thôi. Bạn cần sống thật tốt qua từng quý, từng tháng, từng tuần, từng ngày... Cùng nhau cố gắng hoàn thành mục tiêu của năm nay nhé!
Mỗi ngày
1. Ngủ sớm dậy sớm, bảo đảm giấc ngủ 7-8 tiếng
2. Dành 20-40 phút để học tiếng Anh
3. Dành 20-60 phút để đọc sách
4. Dành 20-40 phút để rèn luyện thể thao
5. Ăn chút hoa quả
6. Chụp 1 tấm ảnh của ngày hôm đó
7. Chạy ít nhất 5000 bước
8. Dành 15-30 phút để chăm sóc da
Mỗi tuần
1. Gọi điện cho bố mẹ ít nhất 1 lần
2. Dành 3-12 tiếng học tập hoặc nâng cao một kỹ năng nào đó
3. Vào bếp ít nhất 1 lần, học nấu ăn, ít nhất bạn có thể chăm sóc cho bản thân
4. Dành 2-6 tiếng tham gia các họat động tập thể hữu ích
5. Cân 1 lần, kiểm soát tốt trạng thái cơ thể của bản thân
6. Dọn dẹp sắp xếp phòng 1 lần
7. Vận động, để cơ thể toát mồ hôi
8. Dành ra 20-40 phút để suy nghĩ lại, lên kế hoạch
Mỗi tháng
1. Gửi một lời hỏi thăm cho người bạn đã lâu không liên lạc
2. Dành một niềm vui bất ngờ cho người bạn yêu thương
3. Hẹn người bạn, người hướng dẫn, đồng nghiệp quan trọng hay thân thiết, mời ăn một bữa cơm
4. Dành khoảng thời gian từ 2-4 tiếng để ở một mình, đánh giá lại bản thân trong thời gian qua
5. Xem một bộ phim điện ảnh
6. Ghi lại những suy nghĩ và cuộc sống của mình trong thời gian gần đây
7. Làm quen với một người bạn mới
8. Đọc hết một cuốn sách
Mỗi quý
1. Dành cho bản thân một chuyến du lịch với hành trình ngắn khoảng 2-3 ngày
2. Tặng cho bố mẹ một món quà
3. Tặng cho bản thân một món quà
4. Hỏi thăm người thân của bố mẹ
5. Làm quen với một người rất đáng để bạn học hỏi
6. Tham gia 1 một hoạt động giải trí như một buổi biểu diễn ca nhạc, một buổi hòa nhạc, một buổi diễn kịch, một cuộc triển lãm...
7. Học thêm một kiến thức hay một kỹ năng mới
8. Trò chuyện với người yêu hoặc bạn đời về cuộc sống gần đây
9. Cắt chỉnh tóc một lần, duy trì ngoại hình gọn gàng
Mỗi năm
1. Dành cho bản thân một chuyến du lịch từ 5 ngày trở lên
2. Kiểm tra sức khỏe toàn diện một lần, dẫn theo cả cha mẹ, người yêu
3. Tới bệnh viện răng hàm miệng chính quy tẩy răng một lần, kiểm tra răng miệng một lần
4. Nếu ở xa nhà, hãy cố gắng về nhà ít nhất hai lần
5. Dựa theo khả năng kinh tế của bản thân, đưa bố mẹ một bao lì xì thật to
6. Sắp xếp lại đồ đạc, loại bỏ những món đồ bản thân không dùng đến nữa
7. Đón một sinh nhật khác biệt
8. Tự thưởng cho bản thân thứ mình thích, một món quà có thể nâng cao chất lượng cuộc sống
9. Qua sự cố gắng của bản thân ít nhất phải đạt được một điều đáng để ghi lại
10. Cố gắng làm một bài tổng kết toàn diện về bản thân trong năm qua, và lập kế hoạch cho năm mới
Theo Ohay