Có 9 kinh nghiệm này bạn chẳng bao giờ trượt vỏ chuối khi đi thi

 

Bạn nên đến tham quan địa điểm thi trước ngày thi chính thức. Như vậy bạn sẽ ước định được thời điểm xuất phát khi đi thi, đi phương tiện gì là phù hợp, có kẹt xe hay không... Quan trọng là bạn không đến nhầm địa điểm thi, nhiều người nhầm lẫn cơ sở 1 với cơ sở 2, có những con đường trùng tên nhưng lại thuộc phường khác, quận khác khiến bạn đi nhầm.

 

Nếu bạn phải thi vào buổi sáng, vậy hãy đi tham quan trường vào buổi sáng vào gần giờ đó, vào ngày thường. Nhiều người ghé thăm địa điểm thi vào buổi chiều tối lúc tình hình giao thông hoàn toàn khác buổi sáng sớm tấp nập. Đến thăm địa điểm thi sớm, bạn cũng sẽ quan sát được ngoại cảnh xung quanh như nơi gửi xe, nơi ăn uống nghỉ ngơi, nơi bán văn phòng phẩm... tất cả đều không thừa đâu bạn nhé.

 

 

Điều này đặc biệt quan trọng vào trước ngày thi. Tốt nhất bạn nên ăn uống như bình thường vì hệ tiêu hóa của bạn đã quen xử lí những thực phẩm như thế. Đây là thời điểm quan trọng nên đừng làm dạ dày "rối tung" lên. Đừng ăn các món lạ lẫm, các món quá cay nóng khác với khẩu vị hàng ngày của bạn. Chọn hàng quán an toàn để ăn cũng rất quan trọng. Nếu não bộ giúp bạn thắng trận khi đi thi thì dạ dày mới là cơ quan giúp bạn không bị thua trận. Nhiều sĩ tử ăn uống tùy tiện để bị tiêu chảy, sốt, đau dạ dày, mệt mỏi... vậy là chưa đánh mà đã thua rồi.

 

 

Bạn phải ăn sáng mỗi ngày trong suốt quá trình dùi mài kinh sử, như vậy não bộ của bạn mới minh mẫn mà học tập tốt được. Ăn uống đầy đủ là cách tốt nhất giúp phát huy hết khả năng sáng tạo và trí thông minh của bạn. Không được để bụng cồn cào khi bước vào phòng thi đấy nhé. Cơn đói sẽ khiến bạn hoa mắt, tụt huyết áp, không làm ăn gì được đâu.

 

 

Hãy chọn lựa những thực phẩm tốt cho não bộ. Hạn chế nước ngọt hay các loại nước tăng lực, chúng chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn thôi. Tốt nhất là uống nước lọc hoặc sữa tươi, sữa chua, các loại sinh tố rau xanh và trái cây cũng rất tốt cho não bộ. Hạn chế thịt mỡ và đồ chiên xào, tập trung vào các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện độ tập trung như cá, đậu, trứng, các loại hạt, các loại rau có lá màu xanh đậm... Nên ưu tiên các loại quả có màu vàng, đỏ để cung cấp nhiều vitamin A cho mắt. Ít nhất cũng ăn một quả chuối và một quả táo hoặc uống một cốc nước cam, quýt mỗi ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Không nên ăn quá ngọt hoặc quá mặn.

 

 

Kể cả lúc học thi hay vào phòng thi bạn cũng nên tiếp nước cho cơ thể đầy đủ. 60% cơ thể chúng ta là nước, các tế bào não và cơ bắp đều ngậm nước. Do đó, nếu bạn để tế bào khô nước thì làm sao mà học và thi tốt được. Trước khi vào phòng thi bạn nên đi vệ sinh dù có buồn tiểu hay không. Trong suốt quá trình làm bài, hãy nhấp từng ngụm nước nhỏ khi thấy khát. Khi gặp phải câu hỏi khó, bạn cũng nên uống một vài ngụm nước để khai thông trí tuệ. Đừng để khô họng vì dễ dẫn tới viêm họng và cảm sốt. Cũng đừng uống quá nhiều nước, chắc bạn không muốn phải đi vệ sinh trong thời gian làm bài thi đâu nhỉ!

 

 

Thời gian này bạn sẽ không học được gì mới mà chỉ khiến bản thân thêm căng thẳng, trí nhớ lộn xộn. Nếu thích ôn bài thì bạn có thể chơi game dạng các câu hỏi ngẫu hứng. Đừng nhồi nhét kiến thức vào thời điểm này bạn nhé.

 

7. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, ngủ trưa 15-20 phút nếu có thể

8. Giữ trạng thái bình tĩnh, đừng hoảng hốt

9. Đừng tập thể dục quá căng thẳng trước khi thi