Muốn ngày mới yên bình thì chớ nên làm 10 điều này trước 10 giờ sáng
Sáng nào bạn cũng có 2 món quà cần mở ra, đó chính là 2 con mắt của bạn. Vì thế, hãy mở mắt đúng giờ và đừng phạm phải những sai lầm có thể khiến 1 ngày của bạn lao dốc không phanh nhé.
1. Kiểm tra mail
Dù email có thể chứa nhiều nội dung quan trọng liên quan đến công việc hay cuộc sống, nhưng bạn không nhất thiết phải kiểm tra mail khi vừa ngủ dậy. Làm thế sẽ khiến bạn cảm thấy hối hả và lo lắng. Theo khảo sát, 80% người dùng smartphone có thói quen kiểm tra mail ngay khi vừa ra khỏi giường.
Thực tế, chẳng có gì khẩn cấp đến độ bạn phải bỏ qua bữa sáng, không tập thể dục, không tắm táp cho mát mẻ tỉnh táo cả. Vậy cứ làm xong hết mọi thủ tục của buổi sáng rồi kiểm tra mail cũng chưa muộn.
2. Ra quyết định quan trọng
Khi mới thức dậy vào buổi sáng, bạn thường cảm thấy bần thần và chưa đủ tỉnh táo cho đến khi được ăn sáng và uống cà phê đầy đủ. Tuy nhiên, dù dạ dày đã được bơm no và mắt đã hết ngái ngủ, buổi sáng sớm vẫn chưa phải là thời điểm bạn nên ra bất kì quyết định quan trọng nào, nếu không muốn phải hối hận. Bạn nên chờ cho đến khi mình hoàn toàn tỉnh tâm, có thể là từ 10-11 giờ.
3. Lướt mạng xã hội
Mạng xã hội đã lấy mất của chúng ta phần lớn thời gian trong ngày, nếu lướt mạng vào buổi sáng sẽ còn cản trở năng suất hoạt động trong ngày của bạn hơn. Kiểm tra thông báo và các status của bạn bè là một hoạt động rất hứng thú, nhưng sao không để tới cuối ngày làm việc khi bạn đã có nhiều thời gian rỗi hơn nhỉ? Khoảng thời gian buổi sáng rất quan trọng, hãy dành cho chính mình thì hơn.
4. Kiểm tra tài khoản ngân hàng
Tại sao lại gia tăng căng thẳng cho buổi sáng, khi mà bạn đã có đủ việc để lo rồi? Vấn đề tài chính lúc nào cũng khiến người ta nhức đầu, vậy thì cứ gượm đã. Hãy chờ đến lúc bạn có thể ngồi xuống và đủ thời gian để phân tích các khoảng thu vào - chi ra rồi kiểm tra tài khoản ngân hàng cũng chưa muộn.
5. Xem tin tức
Tin tức lúc nào cũng vẽ nên một bức tranh tiêu cực và hỗn loạn về cuộc sống, vậy tại sao phải bắt đầu ngày mới với quá nhiều nỗi sợ hãi như vậy? Huống chi việc đọc tin tức tốn rất nhiều thời gian. Do đó hãy dành đọc tin vào cuối ngày hoặc chỉ đọc những tin quan trọng vào buổi sáng mà thôi.
6. Mua bán lớn
Buổi sáng không phải là thời điểm lí tưởng để mua bất cứ thứ gì, đặc biệt là xe cộ, nhà cửa hay những khoản tài sản lớn. Bạn cần phải có thời gian để cân nhắc các khoản chi tiêu lớn, nên đừng ra quyết định chi tiền vào lúc đầu óc bạn vẫn còn đang mụ mị.
7. Chơi game trên điện thoại
Đây là việc vô bổ nhất mà bạn có thể làm vào buổi sáng. Hãy dành hoạt động này vào lúc bạn phải chờ đợi tàu xe hay chờ bác sĩ khám, chờ đón con... nói chung là lúc nào thật rãnh rổi bạn nhé.
8. Cãi nhau với ai đó
Buổi sáng bận rộn khiến con người ta dễ cáu bẳn. Do đó đừng nên tranh cãi với ai về bất kì vấn đề gì vào thời điểm này, vì bạn có thể không nghe rõ và cũng không giải thích rõ được quan điểm của mình. Chưa kể bạn có thể nói ra những câu rất khó nghe khi tâm trạng còn ngái ngủ.
9. Ngủ nướng
Người ta cài đặt báo thức là để thức dậy cho đúng giờ, còn bạn cài báo thức là để tiếp tục ngủ nướng!!! Mỗi phút ngủ nướng là mỗi phút bạn phải hối hả để gói ghém mọi việc sau khi ra khỏi giường. Do đó sau khi nghe tiếng chuông báo thức, hãy nằm vận động nhẹ trên giường khoảng 5 phút rồi bắt đầu buổi sáng ngay bạn nhé.
10. Ăn thực phẩm độc hại hoặc bỏ bữa sáng
Ai cũng biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng rất nhiều người vẫn bỏ qua bữa ăn này hoặc ăn bừa một món nào đó mua vội bên đường. Bỏ bữa sáng có thể dẫn tới tăng cân, vì những bữa còn lại trong ngày bạn có khuynh hướng ăn nhiều hơn.
Theo Bestie