Ngủ sớm, dậy sớm là thói quen rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, nhưng thực tế thì đó cũng chính là vấn đề khá khó khăn với nhiều người.

Những người thành công nhất thế giới khởi đầu ngày mới như thế nào? Nếu học hỏi thói quen của họ, bạn cũng có thể dẫn đầu cuộc chơi. Như Mark Zuckerberg dậy lúc 8h sáng nếu không phải làm đêm, còn Richard Branson sẽ bơi vòng quanh đảo riêng để bắt đầu ngày mới.