Người Nhật sống khỏe mạnh và trường thọ hàng đầu thế giới khiến ai cũng ngưỡng mộ, đây chính là 3 nguyên tắc mà họ đã áp dụng hàng ngày để đạt được "kỳ tích" đó. Hãy tham khảo sớm.

Chỉ cần được ở bên cạnh người mình yêu thương, chúng ta có thể cảm nhận được hạnh phúc. Điều này cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các chuyên gia khẳng định, lấy vợ có đặc điểm này, người chồng ắt sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Nghiên cứu mới được thực hiện cho thấy chỉ với 15 phút tập thể dục mỗi ngày, con người có thể giảm nguy cơ tử vong sớm tới 20% so với bình thường.

Thực sự thì học ngoại ngữ đem lại rất nhiều lợi thế, đặc biệt là trong công việc và khi đi du lịch. Tuy nhiên mới đây, các nhà khoa học thuộc Viện Sức khỏe tâm thần và Khoa học thần kinh tại Bangalore (Ấn Độ) còn phát hiện ra rằng việc nói nhiều hơn hai thứ tiếng sẽ giúp bạn sống lâu hơn một chút.