Nếu có những hiểu lầm sau đây về thiền định, bạn nên sớm loại bỏ chúng để trải nghiệm trọn vẹn các lợi ích về thể chất và tinh thần mà việc tập thiền mang lại.

Một loạt các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng đọc sách mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của bạn, đồng thời giúp bạn cải thiện bản thân một cách toàn diện.

Người thành công là người ý thức và kiểm soát được những xúc cảm của bản thân mình.

Làm người, chỉ số IQ cao hay thấp cũng không sao, chỉ số EQ thế nào cũng không thành vấn đề, nói thẳng ra, bạn có thể không thông minh, cũng có thể không giỏi về giao tiếp xã hội, nhưng nhất định phải bản lĩnh.

Nhiều nghiên cứu tin rằng, sự mất cân bằng nồng độ serotonin trong não có thể dẫn đến những rối loạn tinh thần như lo lắng, hốt hoảng, nóng giận hay buồn phiền, tình trạng khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Việc tăng cường hoạt chất quan trọng này của não bộ chắc chắn sẽ giúp cuộc sống của bạn có nhiều đột ph ...

Cuộc sống với sự cạnh tranh khốc liệt và vòng xoáy kim tiền đã khiến con người trở nên phụ thuộc quá nhiều vào vật chất, áp lực đè nặng lên thân thể, họ dễ dàng bực dọc, nóng nảy, gấp gáp, lo âu… Suy cho cùng, cũng bởi vì họ thiếu một phần tĩnh khí.