Bạn có hay thiếu ngủ, cố tập luyện khi đã mệt hay đơn giản là nằm ườn trên giường dùng điện thoại không? Những việc làm đó hại cơ thể chẳng kém gì hút thuốc!

Hầu hết chúng ta dành ra rất nhiều thời gian để suy nghĩ về việc làm thế nào để trở nên hạnh phúc hơn, trở thành người thông minh và làm việc hiệu quả hơn… Trong khi đó, chúng ta lại dành rất ít thời gian để nghĩ xem tại sao mọi chuyện lại không được như mình mong muốn, và các thói quen xấu nào gây ra điều đó. Đây là điều không thể bỏ qua, vì thực ...

Nhiều người cho rằng sếp làm việc muộn, thức thâu đêm suốt sáng sẽ giúp nhân viên có cảm hứng làm việc hơn. Thế nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy kết quả ngược lại.

Đối với nhiều người, ngủ không bao giờ là đủ do họ luôn cảm thấy mệt mỏi, thế nhưng hãy thận trọng vì cơ thể của bạn có thể đang gặp vấn đề.

Bài viết dưới đây giúp bạn nhận ra mình có phải là người đang lãng phí thời gian không với 13 dấu hiệu nhận biết. Nếu bạn có 1 hoặc tất cả các dấu hiệu thì cũng không sao đâu, mọi thứ đều có thể thay đổi ngay từ hôm nay nhé.

Bạn có thể đã qua tuổi “17 bẻ gãy sừng trâu” nhưng vẫn đang đầy sức sống, ấp ủ bao hoài bão lao động là vinh quang, bạn bè nhiều, thường xuyên tụ tập… nói chung chuyện ngủ đối với bạn bây giờ là hơi không cần thiết và mất thời gian.