Thiền ngữ có câu: “Nỗi lo ở đời là do chấp nhất, nỗi sợ ở đời cũng là do chấp nhất; phàm không có tâm chấp nhất, cũng không có gì để lo sợ”. Nhiều khi, buông xuống tức là có được, từ bỏ là đạt được.