Một số cuộc nghiên cứu cho thấy 75% nguyên nhân gây đau khớp, mỏi cơ là ngồi sai tư thế khi làm việc và 25% do không biết cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.

Xã hội ngày một phát triển, con người cũng ngày càng bị cuốn theo dòng xoáy. Chúng ta nhìn thì tưởng như nhận được rất nhiều, nhưng lại thường hoảng sợ bất an. Chúng ta vẫn mải miết chạy đi, nhưng lại là một bên truy tìm, một bên vứt bỏ…

Đã thành quán tính, bất cứ thời điểm nào trong ngày, không ít người hễ cứ thấy uể oải là lại phải gọi ngay một ly cà phê hay trà sữa để uống cho "tỉnh người". Tại sao không là một lựa chọn khác nhỉ?

Nếu như nhiều người tận dụng khoảng thời gian đi tàu xe, máy bay để tranh thủ đánh giấc thì một số khác lại trằn trọc, mệt mỏi, buồn nôn và đau lưng trong suốt chuyến đi do ngồi nhiều, xe xóc...

Công thức này cực giản đơn nhưng là chìa khóa giúp bạn luôn có 1 giấc ngủ ngon và buổi sáng tràn đầy năng lượng...

Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ.

Cá hộp, bò hộp, thịt hầm hộp… đều là những món ăn quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học cũng cho thấy chúng ẩn chứa nhiều tác hại kinh hoàng cho sức khỏe mà có thể bạn chưa hề hay biết.

Việc gội đầu quá nhiều lần và gội đầu toàn vào những thời điểm nhạy cảm sẽ khiến chị em lãnh phải hậu quả khôn lường mà trước đó nhiều người chưa hề biết đến.

Dưới đây là những lời khuyên đơn giản nhưng lại giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hiệu quả vì chúng đã được khoa học chứng minh. Đừng lăn tăn nữa, hãy làm theo ngay.

Thứ gì quá nhiều cũng không tốt, làm việc chăm chỉ quá cũng vậy, đôi khi bạn cần thời gian cho bản thân mình để cải thiện bản thân, có cuộc sống ngoài công sở.