Người Nhật sống khỏe mạnh và trường thọ hàng đầu thế giới khiến ai cũng ngưỡng mộ, đây chính là 3 nguyên tắc mà họ đã áp dụng hàng ngày để đạt được "kỳ tích" đó. Hãy tham khảo sớm.

Mất phương hướng trong giai đoạn 20-29 tuổi là một vấn đề có thật và khiến rất nhiều bạn trẻ luôn cảm thấy vô cùng lo lắng. Thế sự khó lường, chúng ta mới chỉ có hai mươi mấy tuổi, trong những năm quan trọng như vậy, mọi người đều có chút bối rối... đừng nên quá hoảng sợ. Hãy tin tưởng những gì bạn đang làm, phát triển kế hoạch của bạn và hoàn thàn ...

Các quy tắc cho một lối sống lành mạnh nên được áp dụng vào cuộc sống.

Đây là tổng hợp 42 "lời vàng" về lối sống lành mạnh được nhiều người chia sẻ rầm rộ, khen ngợi tấm tắc vì những giá trị tuyệt vời trong cả đời người. Rất đáng để bạn tham khảo.

Ngày càng nhiều trường hợp những người trẻ mắc bệnh ung thư mà nguyên nhân bắt nguồn từ chính thói quen sinh hoạt, làm việc, nhưng điều đó dường như vẫn không đủ để thay đổi hành vi của con người.

Thời gian sau bữa ăn là thời điểm nhạy cảm nhất đối với sức khỏe. Có 6 việc sẽ gây hại cho sức khỏe tổng thể, bạn nên cân nhắc cẩn thận và thay đổi thói quen thiếu lành mạnh này.

Hút thuốc, uống rượu, ăn vặt, tập thể dục, dùng điện thoại... trước khi đi ngủ là những thói quen vừa có hại cho sức khỏe lẫn chất lượng cuộc sống của bạn.

Bạn có cảm thấy khó chịu khi mắc sai lầm không? Vậy hãy rút kinh nghiệm và hành động khác đi trong lần tới, sửa chữa sai lầm, tha thứ cho bản thân và tạo nên sự chuyển biến tích cực.

Con người đến tuổi trung niên, thân thể không còn dẻo dai như trước, bắt đầu xuất hiện những lão hóa. Đến lúc này, chúng ta nhất định cần phải bảo dưỡng tâm và thân của mình, tập cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh là điều quan trọng nhất.

Tuổi trẻ là thời điểm thích hợp nhất, để bạn xây dựng bậc thang dẫn tới tương lai mơ ước. Vậy thì bạn của tôi ơi, bạn đang đặt những viên gạch như thế nào lên bậc thang ấy thế? Là gạch “nung” từ mồ hôi và nỗ lực, hay là dùng menu trà sữa và hóa đơn đồ ăn nhanh đắp nên?