Con người khi gặp phải những chuyện không vừa ý thì thường phát tiết, nóng giận đến độ không kiểm soát được. Nếu cứ mãi phóng túng cảm xúc của bản thân như vậy, thì không những tự làm tổn thương chính mình, mà còn dễ dàng làm hỏng đi các mối quan hệ.

Tức giận là một cảm xúc tự nhiên phản ánh trạng thái bên trong của chúng ta. Thông thường, sự tức giận không được kiểm soát là nguyên nhân gây căng thẳng và mâu thuẫn trong các mối quan hệ với đồng nghiệp, người thân, bạn bè, thậm chí với chính bạn. Đừng lo! Bài viết dưới đây đưa ra 10 giải pháp quan trọng giúp bạn kiểm soát hiệu quả cơn giận dữ củ ...

Có một điểm chung ở những người thành công đó là họ có khả năng kiểm soát cảm xúc bản thân rất tốt. Họ hiểu rằng “cảm xúc là kẻ thù lớn nhất của thành công” và do đó họ học cách kiểm soát cảm xúc của bản thân một cách có chủ đích.

“Nếu bạn làm việc thực sự chăm chỉ, quyết đoán, nỗ lực phát huy hết khả năng và trí tưởng tượng, bạn có thể định hình nên thế giới mà mình mơ ước” - Malcolm Gladwell.

Maria Robinson từng nói: “Không ai có thể đi ngược thời gian để bắt đầu lại từ đầu. Nhưng ai cũng có thể bắt đầu lại từ hôm nay và viết nên hồi kết mới”.

Bạn của 10 năm trước, của hôm nay và của 10 năm sau vẫn là một người, nhưng chẳng phải là một người nữa. Điều thay đổi nhất chính là suy nghĩ và cảm nhận đó. Bạn trong quá khứ, hiện tại và tương lai đều độc lập vì những suy nghĩ của chúng ta thay đổi theo hoàn cảnh và kinh nghiệm cuộc sống.

Người xưa thường khuyên chúng ta “uốn lưỡi 7 lần” trước khi muốn nói điều gì đó, bởi đôi khi lời nói còn gây hại nhiều hơn là hành động.

Để có thể thành công trên thường trường, bạn cần có trong mình rất nhiều kiến thức, kinh nghiệm cũng như kỹ năng để vượt qua bất kì khó khăn thử thách nào.

Người thành công là người ý thức và kiểm soát được những xúc cảm của bản thân mình.

Dù bạn làm công việc gì, bạn cũng sẽ đối mặt với những lúc mà cái tôi trỗi dậy. Cái tôi có thể đi từ thái cực này sang thái cực khác – căng phồng lúc này và “như quả bóng xì hơi” vào lúc khác.