20 phút mỗi ngày là đủ. Điều quan trọng là phải kiên định. Như thế, bạn sẽ tìm được cảm giác bình yên và xua tan căng thẳng.

Tất cả mọi người đều có những ngày mà ta biết mình cần phải đi tập một chút, nhưng bạn hoàn toàn không có chút động lực nào để đứng dậy cả.

Nhận thức sai lầm sẽ dẫn đến hành động sai lầm. Vì vậy rất nhiều người trẻ đang lãng phí thời gian cho những việc không đáng và lãng phí cuộc đời vì những hành động thiếu đúng đắn. Loại bỏ ngay 20 thói quen sai lầm dưới đây và dẫn cuộc đời bạn quay lại đúng quỹ đạo nhé.

Đối với nhiều người, ngủ không bao giờ là đủ do họ luôn cảm thấy mệt mỏi, thế nhưng hãy thận trọng vì cơ thể của bạn có thể đang gặp vấn đề.

Dành cho những nhân vật mới ra trường nhưng đòi lương nghìn đô, hoặc nhìn người đời bằng nửa con mắt, coi tấm bằng tốt nghiệp là công cụ để làm cha mẹ thiên hạ, vân vân và mây mây,... Đọc thấm lắm nè!

Giấc ngủ giúp cơ thể bạn hồi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi. Sau 6 tháng tuân thủ 7 lời khuyên này, bạn sẽ có sức khỏe dẻo dai và tràn đầy xuân sắc.

Bước sang tuổi 30, bạn không còn trẻ để mơ mộng nhưng cũng đừng thu mình trong 'vỏ ốc' già nua.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả.

“Thế gian này về cơ bản không tồn tại sự công bằng . Làm sao có thể công bằng khi con của Bill Gates được sinh ra trong dinh thự nhà ông ấy, còn bạn thì sinh ra ở một vùng nông thôn?”. Đây là câu nói trong bài phát biểu của tỷ phú giàu thứ 3 Trung Quốc, ông chủ tập đoàn Alibaba Jack Ma trong một buổi diễn thuyết trên đài truyền hình Trung Quốc mới ...

Vì thời gian là vàng. Và thì tuổi trẻ chẳng cho ta gì quý hơn ngoài thứ "vàng"đó. Khi còn trẻ hãy xem bản thân như chú chuột bạch tự mang mình đi thí nghiệm khắp nơi như việc tự chọn cho riêng mình những trải nghiệm, những việc mà bản thân muốn làm hay muốn thử.