Muốn hạnh phúc hãy học cách từ bỏ 10 điều này
Có một số người cứ bị ràng buộc bởi quá khứ, và họ không thể buông bỏ những nỗi đau. Vậy làm sao để có thể buông bỏ những nỗi đau chuyện buồn trong quá khứ để có thể sống hạnh phúc và vui vẻ hơn? Dưới đây là 10 điều bạn cần làm ngay lập tức để có thể giải phóng bản thân khỏi những điều tiêu cực.
1. Đừng cố kiểm soát mọi thứ
Nhiều người có tính hay kiểm soát, điều khiển và chỉ cảm thấy an toàn khi họ có thể ảnh hưởng đến cách người khác suy nghĩ hay cảm nhận. Nhưng trên thực tế, việc bạn có thể kiểm soát được một ai đó hoàn toàn chỉ là ảo giác, vì bạn không thể thay đổi người khác mà chỉ có thể điều khiển cảm xúc và phản ứng của riêng bạn. Vì thế, nếu bạn có thể buông bỏ thói quen kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống của mình, bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn.
2. Hãy dừng than vãn
Cảm thấy buồn phiền và than vãn khi mọi thứ không theo như bạn nghĩ là một điều rất tự nhiên. Thế nhưng bạn nên sớm để cảm giác này ra đi. Không có thành công và hạnh phúc nào có sẵn và ở đó đợi chúng ta, chỉ có chúng ta đứng lên và đi để càng ngày càng hướng tới nó mà thôi.
3. Để sự oán giận ra đi
Bực bội với người khác sẽ phải trả giá bằng sự tiến bộ của bản thân. Việc tức giận một người sẽ chẳng giúp cho chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn và cũng không thể thay đổi được vấn đề. Vì thế, thay vì oán giận một ai đó, hãy tập bỏ qua và tha thứ cho họ để có được sự thanh thản trong tâm hồn mình.
4. Đừng để tội lỗi điều khiển cuộc sống của bạn
Chắc chắn là không dễ dàng để quên đi nỗi buồn mỗi khi cảm giác tội lỗi kéo đến. Nhưng khi suy nghĩ quá nhiều về tội lỗi của bản thân, chúng ta dần mất đi khả năng tự chịu trách nhiệm về hành động của mình. Do vậy cách tốt nhất chính là sửa chữa sai lầm và tự động viên bản thân bước về phía trước.
5. Đừng sống quá cầu toàn
Cố gắng để bản thân hoàn hảo hay làm một việc nào đó thật hoàn hảo không phải là suy nghĩ xấu. Nhưng không phải cái gì vào lúc nào cũng cần phải hoàn hảo. Khi chúng ta cố gắng làm bản thân trở nên hoàn hảo, chúng ta sẽ vô tình bỏ qua những điều quan trọng. Không chỉ vậy, việc đẩy bản thân vào một tiêu chuẩn nào đó cũng sẽ không khiến bạn vui vẻ hơn đâu. Vì thế, hãy cứ sống thoải mái thôi.
6. Đừng quá tự cao
Bởi vì điều này có thể phá vỡ những mối quan hệ của bạn, cản trở bạn thể hiện cảm xúc của mình và nghiêm trọng hơn, nó ngăn cản bạn thừa nhận những sai lầm.
7. Giải thoát bản thân khỏi những suy nghĩ tiêu cực
Bạn luôn có hai sự lựa chọn khi tiếp cận một tình huống: tích cực, hoặc tiêu cực. Nếu bạn cứ nghĩ về một điều gì đó tồi tệ, rất có thể nó sẽ xảy ra. Bởi vì tiêu cực thu hút tiêu cực. Tuy nhiên, bạn cũng không nên giam kín những cảm xúc tiêu cực của mình, vì điều này chỉ làm mọi thứ trở nên tồi tệ khi cảm xúc này ngày một lớn. Hãy cảm nhận nó và hóa giải nó trở thành tích cực.
8. Đừng bị ảnh hưởng bởi những điều xấu
Ai cũng có ít nhất một mối quan hệ gây ảnh hưởng không tốt đến suy nghĩ và cuộc sống của mình, khiến bản thân bạn ngày càng tệ hơn. Tốt nhất bạn hãy tự làm việc với bản thân, dứt khoát quyết định có nên để những mối quan hệ không tốt đó ra đi hay không. Nếu bạn vẫn phải tiếp tục gặp gỡ người đó trong cuộc sống, thì hãy cố gắng tránh xa hết mức có thể.
9. Đừng sợ thất bại
Đừng chùn bước khi muốn làm điều gì đó chỉ vì sợ thất bại. Nên nhớ thất bại không đáng sợ, điều đáng sợ chính là bạn từ bỏ sự cố gắng của mình.Hãy trải nghiệm những điều mới mẻ và đi qua thất bại, khi đó bạn sẽ cảm giác thoải mái, vui vẻ hơn và đến gần với thành công hơn.
10. Ngừng so sánh bản thân với những người khác
Ghen ghét với người khác chỉ khiến cuộc sống của bạn rối lên mà thôi. Chúng ta chỉ nhìn thấy bề nổi cuộc sống của một người chứ không thể thấy hết những đau khổ và đấu tranh mà họ đã đi qua để có được những điều mà bạn đang ghen ghét. Ngược lại, biết đâu chừng họ cũng đang ghen tị với bạn bởi một điều gì đó thì sao? Mỗi người đều có cuộc sống riêng khác nhau mà.
Bài viết hay bạn có thể muốn xem:
Theo Ohay