Bạn có hay thiếu ngủ, cố tập luyện khi đã mệt hay đơn giản là nằm ườn trên giường dùng điện thoại không? Những việc làm đó hại cơ thể chẳng kém gì hút thuốc!

Các bạn trẻ và hem trẻ ngày ngày nên dành 15-30 phút cho bài cardio này nhé, để học tập và làm việc được tốt hơn, quan trọng hơn là sống thọ lâu lâu trên cõi đời này chút. Ít vận động, chết sớm uống lắm các bạn. Chơi với bạn ham vận động, nếu ở trọ nên lựa đứa ham thể thao mà ở cùng, sẽ bắt chước họ.

Sinh mệnh là một loại duyên, có những thứ tận lực truy cầu cả đời không có được, ngược lại sự xán lạn chưa từng kỳ vọng sẽ trong lúc bạn đạm bạc thong dong lại bất ngờ tới. Khát nước 3 ngày cũng chỉ lấy 1 hồ lô, chính là ý tứ đó.

Làm người, khờ khạo một chút sẽ hạnh phúc, sống quá thông minh sẽ mệt mỏi. Nghĩ quá nhiều, tâm trạng dễ phiền muộn; quan tâm quá nhiều, dễ mẫn cảm đa nghi; bận tâm quá nhiều, dễ nghĩ đến được mất.

Đầu của đà điểu có 2 mắt to như quả bi-da choán hết chỗ khiến não của chúng còn có chút xíu. Vì ngốc quá nên dù chạy nhanh đà điểu vẫn bị kẻ thù tóm được do... chạy vòng lại. Chắc bạn không muốn não mình bé như não đà điểu rồi.

Sáng nào bạn cũng có 2 món quà cần mở ra, đó chính là 2 con mắt của bạn. Vì thế, hãy mở mắt đúng giờ và đừng phạm phải những sai lầm có thể khiến 1 ngày của bạn lao dốc không phanh nhé.

Với 7 sự thật bất di bất dịch trong cuộc sống sẽ giúp bạn có cách nhìn rõ ràng hơn về sự vật, sự việc xung quanh.

Có bao giờ bạn nghĩ rằng tình yêu của mình đang dần phai nhạt hay không? Thuở mới yêu, hai bạn như hình với bóng, luôn muốn chia sẻ những điều nhỏ nhoi cùng nhau. Nhưng theo thời gian dần trôi, bạn nhận ra nó vốn dĩ không ngọt ngào như đã tưởng tượng. Bạn cần rất nhiều nỗ lực, bền bỉ để lấy lại cảm xúc ban đầu và cải thiện mối quan hệ.

Bạn là người luôn luôn hoàn thành mọi công việc vào phút chót? Công việc của bạn bị ảnh hưởng bởi một ngày chỉ có 24 giờ và với bạn như vậy là không đủ? Nếu bạn đang ở trong tình trạng này, thì điều bạn cần bây giờ chính là học hỏi những kĩ năng quản lí thời gian đã được tổng hợp từ những người nổi tiếng, những người có khả năng làm nhiều hơn người ...

Nếu bạn đang bị khó ngủ và ngủ không ngon suốt đêm do đau lưng, hãy dành một vài phút thực hiện các động tác ngay tại giường này để cải thiện giấc ngủ.