Để vượt qua mùa thi hoặc deadline của công việc, tỉnh táo là trạng thái mà mỗi người đều muốn giữ vững. Dưới đây là các bí quyết để bạn vượt qua cơn buồn ngủ hiệu quả.

Lão hoá hay già đi là điều ai cũng gặp phải, thế nhưng nếu như nó xuất hiện từ khi còn rất sớm thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo về những thói quen không lành mạnh mà bạn có trong cuộc sống của mình.

Ngủ sau 23h đêm, bỏ ăn sáng, lười uống nước… là những thói quen gây hại cho trí nhớ. Để đảm bảo một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc, bạn cần rèn luyện những thói quen tốt và hạn chế những thói quen xấu. Đừng tự làm suy giảm chất lượng cuộc sống của mình bằng những thói xấu dưới đây nhé.

Sống ở Nhật hoặc chỉ là tới thăm đất nước này trong thời gian ngắn, bạn cũng sẽ có những trải nghiệm đáng giá. Không ai từng thăm đất nước này mà có thể nói rằng: Tôi vẫn là tôi như trước kia.

Cổ nhân thường nói: “Tướng tùy tâm sinh, mệnh tùy tâm tạo”. Ai cũng đều từ cha mẹ sinh ra, nhưng khi lớn lên, nếu là người có tâm từ bi, từ thiện, sẽ cải biến được cả dung mạo lẫn số mệnh của mình.

Đôi khi, thành bại được mất trong đời, đều chỉ vì một câu nói. Một câu có thể khiến sự việc trở nên dễ dàng, cũng có thể khiến sự tình trở nên phức tạp. Cho nên, con người ta chỉ mất 2 năm học nói, nhưng phải mất cả đời để học im lặng.

Nếu như nhiều người tận dụng khoảng thời gian đi tàu xe, máy bay để tranh thủ đánh giấc thì một số khác lại trằn trọc, mệt mỏi, buồn nôn và đau lưng trong suốt chuyến đi do ngồi nhiều, xe xóc...

Những cử chỉ có thể rất nhỏ nhưng đôi khi tác động lại rất lớn. Do đó, đừng bao giờ xuề xòa với tư thế, động tác của mình trong giao tiếp.

Để thảo luận về vấn đề này một cách khách quan và cụ thể hơn, tôi sẽ vận dụng một lý thuyết rất nổi tiếng được đưa ra bởi nhà tâm lý học Abraham Maslow vào năm 1943 mang tên Tháp nhu cầu Maslow. Đối với những người chưa biết đến lý thuyết này thì về cơ bản, đây là mô hình dạng thứ bậc cơ bản về các nhu cầu của con người

Giao tiếp thành công phải đảm bảo 7 yếu tố đó là: Clear (rõ ràng), Concise (ngắn gọn, súc tích), Concrete (cụ thể), Correct (chính xác), Coherent (chặt chẽ, mạch lạc), Complete (đầy đủ) và Courteous (lịch sự, nhã nhặn).