Ăn đúng giờ, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen bạn nên thực hiện để thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.

Tất cả mọi người đều có những ngày mà ta biết mình cần phải đi tập một chút, nhưng bạn hoàn toàn không có chút động lực nào để đứng dậy cả.

Ai mà chẳng có lúc tâm trạng tự dưng đi xuống mức âm, lúc nào cũng thấy chán nản đi kèm hàng loạt tâm trạng tiêu cực khác. Lúc ấy, chẳng thiết tha làm gì. Cuộc sống xung quanh dường nhủ phủ toàn màu đen. Vậy phải làm gì để "xốc" tinh thần lên lại đây? Hãy thử 13 cách dưới đây.

Nghiên cứu mới được thực hiện cho thấy chỉ với 15 phút tập thể dục mỗi ngày, con người có thể giảm nguy cơ tử vong sớm tới 20% so với bình thường.

Đối với nhiều người, ngủ không bao giờ là đủ do họ luôn cảm thấy mệt mỏi, thế nhưng hãy thận trọng vì cơ thể của bạn có thể đang gặp vấn đề.

Trên con đường trở thành Tổng thống, Obama đã đánh bại “bộ máy Clinton”, tiếp sinh lực cho thế hệ trẻ, tăng số lượng cử tri Hoa Kỳ đi bầu theo một cách vô tiền khoáng hậu, vận động được nguồn quỹ tài trợ lên đến 2 triệu đô la, và thuyết phục được nhiều cử tri của đảng đối lập (Đảng Cộng hòa) nhất trong những đợt tranh cử gần đây, giành được 53% số ...

Một nghiên cứu chỉ ra trung bình con người dành 0,45% cuộc đời để "yêu", tương đương 117 ngày trong khi thời gian ngồi lên đến 30%.

Sự quyết tâm, không ngại rủi ro, dám nghĩ dám làm đã đủ để tạo nên thành công trong sự nghiệp? Sau đây là một số bài học lớn nhất mà mỗi người đều cần phải tiếp thu trong quá trình gầy dựng sự nghiệp nếu không muốn hối tiếc mãi mãi:

Vì nhiều lý do mà bạn có thể không chú ý tới các hoạt động buổi sáng của mình. Thực tế, buổi sáng là thời điểm bạn bắt đầu ngày mới và những thói quen hằng ngày có thể quyết định vóc dáng của bạn.

Có một điều thường được nhận định rằng chúng ta không thể làm gì để tăng sự thông minh của con người. Mọi người thường tin rằng bạn thông minh hay không được xác định ngay khi mới sinh ra và bạn không thể làm gì để thay đổi điều đó. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm. Trong khi một số người ngăn chặn khả năng trở nên thông minh hơn thì rất nhiề ...