“Căng tràn sức sống” – hẳn là ai cũng muốn có một vẻ ngoài tuyệt vời như thế khi bắt đầu một ngày mới. Với 7 điều đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một vẻ bề ngoài rạng ngời hơn ánh mặt trời, thử mà xem!

Não cũng giống như các cơ ở bắp tay, mông hoặc bụng, có thể áp dụng các bài tập để trở nên khỏe mạnh và sắc nét.

Kim đồng hồ vừa chỉ đúng 12 giờ, bạn tíu ta tíu tít tụm năm tụm bảy với mấy cô đồng nghiệp để ăn trưa và lê la kể chuyện chồng con cho đến tận 2 giờ chiều, còn người thành công làm gì?

Một trong những cách hoàn thiện bản thân tuyệt vời nhất là thay đổi cách bạn hành động. Ví dụ, với bạn bè của bạn, bạn có phải

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Stanford, năng suất theo giờ giảm mạnh khi giờ làm việc trong tuần vượt quá 50 giờ, và giảm sâu hơn nữa nếu làm việc 55 giờ.