Bạn có hay thiếu ngủ, cố tập luyện khi đã mệt hay đơn giản là nằm ườn trên giường dùng điện thoại không? Những việc làm đó hại cơ thể chẳng kém gì hút thuốc!

Đầu của đà điểu có 2 mắt to như quả bi-da choán hết chỗ khiến não của chúng còn có chút xíu. Vì ngốc quá nên dù chạy nhanh đà điểu vẫn bị kẻ thù tóm được do... chạy vòng lại. Chắc bạn không muốn não mình bé như não đà điểu rồi.

Những thói quen trong lúc tức giận có thể đẩy mối quan hệ của bạn đi xa quá. Nếu không muốn phải hối hận thì hãy thay đổi trước khi quá trễ.

Làm thế nào để quản lý thời gian và tăng năng suất cả trong công việc lẫn cuộc sống là mối quan tâm của rất nhiều người. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu 7 kỹ thuật hiệu quả nhất sẽ giúp bạn đạt được cả hai mục tiêu đó.

Có nhiều cách để giữ gìn sức khỏe như: thay đổi chế độ ăn, tập thể dục v.v. Tuy nhiên có những thói quen nhỏ hàng ngày chúng ta cũng cần tránh để không vô tình gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mình.

Quá trình trao đổi chất rất quan trọng dù bạn muốn giảm cân hay cải thiện sức khỏe. Dưới đây là các thói quen tốt giúp bạn tăng tốc độ ‘làm việc’ của cơ quan tiêu hóa, giúp kiểm soát cân nặng, tăng sức đề kháng và khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đánh răng bằng tay không thuận, nhắm mắt khi tắm, lộn ngược đồ trong nhà… sẽ kích thích não và tăng cường trí thông minh hơn.

Những người thành công, sáng tạo đều có thói quen rất riêng, như Steve Jobs hay ngồi trên bồn vệ sinh và ngâm chân trong nước để tìm ra ý tưởng, sự sáng tạo mới.

Không sử dụng điện thoại để báo thức, không ngủ nướng, hôn và yêu... là những thói quen giúp bạn khởi đầu một ngày tràn đầy sinh lực.

Lão hoá hay già đi là điều ai cũng gặp phải, thế nhưng nếu như nó xuất hiện từ khi còn rất sớm thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo về những thói quen không lành mạnh mà bạn có trong cuộc sống của mình.