Thói quen là điều ai cũng có, thế nhưng làm theo thói quen của những người thành công là việc không phải ai cũng làm được.

Cuộc sống giống như một trận chiến khó khăn. Nó có thể khiến bạn khó chịu, ngột ngạt và từ bỏ mục tiêu. Đừng lo lắng, bởi con người ai cũng có khả năng tự thay đổi tâm trạng bằng cách “lập trình lại” các thói quen của bản thân để hướng tới một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh hơn.

Có câu thế này: Người ta phải có nghị lực khủng khiếp lắm mới dám sống một cuộc đời phụ thuộc vào 1 cái máy - chẳng hạn như máy chạy thận. Nếu không muốn buộc mình vào 1 con rô bốt, hãy thay đổi 5 thói quen sau đây.

Bạn nghĩ, chỉ cần quay đi khi ai đó hắt hơi hoặc ho, bạn sẽ an toàn? Sai bét, hãy giữ khoảng cách và không nên ở cùng… một tòa nhà với người bị bệnh chứ đừng nói là ngồi cạnh.

Quy tắc 2 phút giúp bạn vượt qua sự trì hoãn, lười biếng, bạn phải thực hiện ngay chứ đừng bao giờ nói “Không”.

Có một bí mật là rất nhiều thú vui ngày nay không chỉ giúp thư giãn mà còn thực sự có thể làm cho chúng ta trở nên thông minh hơn. Tất cả những gì bạn cần làm là nhìn chúng ở một góc độ mới. Bài viết này cung cấp cho bạn một danh sách những sở thích bình thường nhất nhưng có thể giúp bạn phát triển trí tuệ phi thường nhất.

Có nhiều thói quen bạn đang thực hiện vào đầu ngày mới nhưng không phải việc nào cũng đúng. Hãy xem 5 sai lầm này để biết bạn cần phải thay đổi ngay hay không.

Để xây dựng nên một cơ nghiệp tỷ đô đòi hỏi bạn phải có tư duy “tỷ đô”. Mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra “mẫu số chung” của rất nhiều tỷ phú thế giới xuất phát từ những thói quen hàng ngày. Việc bạn thực hành tốt những thói quen này sẽ là cơ sở thuận lợi để tạo ra tài sản.

Có những điều xem chừng đơn giản nhưng nếu bạn không thật sự quyết tâm thì sẽ không bao giờ có thể làm được. Người siêu thành công đã làm gì để họ trở nên thật sự khác biệt? Hãy xem những thói quen của họ, và bạn hoàn toàn có thể áp dụng nếu bạn thật sự muốn.

Ăn đúng giờ, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen bạn nên thực hiện để thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.