Thay vì dậy sớm, nhiều người chọn cách làm "cú đêm" nhằm đạt hiệu quả làm việc cao nhất, hay có được những ý tưởng tuyệt vời từ khoảng 21 giờ đến 5 giờ sáng.

Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.

Xác định rõ các thói quen xấu và loại bỏ chúng là điều bạn nên làm trong những ngày đầu năm mới đầy dự định và kế hoạch này.

Những người làm lãnh đạo, quản lý thường không có đủ dữ liệu để đánh giá nhân viên, đó là điều khiến bạn không được tăng lương, thăng chức nhiều như chúng ta kì vọng. Hãy làm cho sếp mở mắt với thói quen chỉ 15 phút này.

Bạn cho rằng là thanh niên cứ ăn ở luộm thuộm và bẩn một chút cũng không sao, đến năm 30 tuổi tự dưng sẽ trở thành một người đàn ông sáng bóng đẹp trai và cuốn hút? Không có chuyện đó đâu!

Bữa ăn sáng có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Nhưng nếu bạn ăn sáng không đúng cách thì sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Cuộc sống quá bận rộn khiến chúng ta dễ hình thành nên những thói quen xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe. May mắn thay, có rất nhiều cách để cải thiện sức khỏe mà không tốn nhiều sức lực.

Nếu thường xuyên sợ hãi trước deadline - thời hạn do khách hàng và sếp "bổ" xuống đầu bạn, nguyên nhân đôi lúc không nằm ở bạn đâu.

Có vẻ như rất nhiều người trong chúng ta vẫn luôn hiểu lầm những thói quen xấu này là tốt với sức khoẻ. Xem ngay và nếu bạn mắc phải thì hãy chấm dứt nó ngay nhé!

Tân Tổng thống Mỹ - Donald Trump - chỉ ngủ từ 1-5 giờ sáng vì quan niệm, dù bản thân có xuất sắc tới đâu, 24h mỗi ngày vẫn là không đủ.